1、被爆通讯录后，投诉的步骤，大致可以分为三步：搜集对方骚扰联系人的证据。比如电话录音，短信截图等等。去监管部门进行实名投诉。常用的监管平台有：互联网金融协会，聚投诉和黑猫投诉，以及网贷总部所在地的信访局。
立即停止以贷养贷：不少网贷用户在无力偿还欠款的时候，会走向以贷养贷的道路，贷款是需要支付利息的，如果以贷养贷，那么只会让大家离上岸越来越远，所以如果存在以贷养贷的情况，一定要立即停止。
借款人可以将逾期的事情告诉父母，请父母帮忙还钱，借款人在父母那里借钱不用还利息，这样可以为借款人节省一大笔钱。
立即结清逾期欠款。网贷逾期后，应第一时间将逾期款项结清，一方面可以停止罚息计收，另一方面可以避免个人信用继续受损。若是自己暂时无能力还清，可以找亲友周转，或者适当变卖资产用于抵债，总之，越快结清越好。
如果贷款机构不同意，你可继续协商，看看能不能分期还款，这样平均到不同时间点上还钱，压力就不会那么大了。
第一步，终止所有的以贷养贷，寻求家人的理解和帮助。不要去以贷养贷，那样只会使网贷越还越多，所有的平台逾期就逾期了。第二步，了解自己的失信情况，努力工作积极还还贷。
催收电话不能不接，也不能全接，在接催收电话的时候要全程录音，并对催款人表达自己的还款意愿。面对外围施压不要怕，调整心态，努力赚钱，赚到钱尽快还款。
信用卡逾期是可能会爆通讯录的。但一般都是在逾期很长一段时间的情况下才会发生。因为在信用卡逾期前期，通常都是由银行内部人员发短信或者打电话来向持卡人催收的，并不会特意去爆持卡人的通讯录。
一般情况下，信用卡逾期不管是银行还是第三方催还，都只会向持卡人本人催还，基本上是无法催还通讯录的，除非持卡人更换手机号码，搬家，失去联系，银行才会拨打通讯录中的联系人，希望了解到持卡人的下落，并让他们催还。
按照我国法律信用卡催收只能向持卡人本人追债，是不能骚扰其家人亲朋好友的。而要是信用卡催收爆通讯录，对持卡人通讯录里的联系人频繁打电话、短信骚扰，这种做法是违法的。而且侵犯隐私权。
是的，你可以报警。泄露通讯录属于侵犯个人隐私，属于违法行为。你可以向公安机关举报，要求查处该行为的责任人员并追究相应的法律责任。此外，在报警前，建议你先查询自己在信用征信系统中的信息，以了解自己的相关信用情况。
信用卡催收爆通讯录能报警的。碰到信用卡催收爆通讯录，可以直接向银行、银保监会投诉，必要时可以报警，请求司法帮助。
要是碰到信用卡催收爆通讯录，可以直接向银行、银保监会投诉，必要时可以报警，请求司法帮助。