1、向银行表达还款意愿：非主观意愿导致信用卡还不上的，我们一定要及时的与银行取得联系，向其说明实际情况，并且携带制定更为合适的还款计划。
1、一般来说，逾期记录一旦形成就不能主动消除。但是在银行将逾期记录上报中国人民银行征信中心之前，持卡人联系银行进行协商是可以的。
2、主动联系银行：持卡人需要主动告知银行自己目前欠款金额与利息、违约金情况，让银行协商部门电话与本人沟通，然后提前做好预算。
3、邮政信用卡逾期怎么协商还款首先，邮政银行信用卡逾期后，如果客户想协商还款，可以申请停息挂账，即日后欠款不计利息；或者可以尝试提出延长还款期，分期还款的申请。
信用卡逾期的严重程度，主要取决于逾期金额、逾期天数、逾期次数、逾期归还时长等。一般情况下，逾期7天的话，对于个人征信的影响不是太大，在银行征信系统中显示逾期一次。
不严重，信用卡逾期了7天，属于短期逾期，这时候只要用户尽快还清逾期的欠款，并继续使用这张信用卡，之后逾期记录也是会消除的。如果在银行把逾期记录上报央行前取得银行的谅解，那么也可能不会上征信，至多需要交一些逾期罚息。
信用卡逾期了7天有点严重了，因为信用卡逾期是不看天数的，只要你逾期了，就有可能会影响个人征信，从而导致征信受到影响。
法律主观：信用卡逾期了7天，不算特别严重，但是持卡人仍需尽快还款付息。银行可采用短信、电话等合法的催收方式。对于逾期7天的，属于银行风险资产等级中的关注类资产。
信用卡逾期了7天严重吗信用卡逾期了7天一般不严重。信用卡逾期了7天，属于短期逾期，这时候只要用户尽快还清逾期的欠款，那么逾期的负面影响是可以控制住的。
1、首先，邮政银行信用卡逾期后，如果客户想协商还款，可以申请停息挂账，即日后欠款不计利息；或者可以尝试提出延长还款期，分期还款的申请。
2、信用卡逾期怎么协商还款 逾期时间比较短：如果持卡人逾期时间短，那么第一时间联系银行，说明逾期原因，及时把钱还上。一般就不会影响个人征信了。
3、立即和信用卡中心联系，表明自己的逾期原因，绝对不是恶意逾期。诚恳的协商态度，有利于协商，因此持卡人还要表现出强烈的还款意愿。再就是将自己的收入情况告知银行，根据实际提出合理的还款方案。
4、信用卡如何协商还款 主动联系银行协商还款：信用卡逾期后，银行不会主动联系持卡人，只会通过短信或电话收款。因此，持卡人要想协商还款，必须在逾期前主动联系银行协商。